女人不穿文胸更容易下垂

 随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来。

吃什么样的食物可以保养乳房。1、补充脂肪:鱼、肉和豆制品 2、补充水分:每天坚持饮用8杯水 3、补充胶原蛋白:肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼 4、多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 5、补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉

有些女人在经前总会发现乳房胀痛,下面教你如何消除的技巧。

1、改变饮食习惯。2、经常按摩乳房。3、穿稳固的胸罩。4、避免利尿剂。5、不吃咸。6、试用热敷。7、防止肥胖。8、用蓖麻油敷胸。9、摄取维生素。10、远离咖啡。11、切忌滥用药

 

 




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